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Soprhologie : Premier cours et séance découverte gratuite

Du au jeudi 19 septembre 2019

La sophrologie utilise une méthode de relaxation ainsi que d'autres techniques destinées à mobiliser de façon positive et en conscience, les capacités et ressources qui existent en chacun de nous. La sophrologie se pratique debout ou assis et utilise des exercices de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale. Rapidement, la pratique de ces exercices simples, vous donnera l'autonomie nécessaire vers vos changements pour vous recentrer, vous apaiser vers votre mieux-être. La sophrologie aide à neutraliser les effets negatifs du stress. A prendre du recul face aux évènements : - Prépare à l'accouchement - Améliore le sommeil, la concentration - Développe la motivation - Équilibre les besoins alimentaires - Accompagne la libération du tabac - Prépare aux examens - Renforce la confiance en soi - Apprend à gérer la douleur - Développe les performances sportives. La sophrologie permet de renforcer l'équilibre, elle s'adresse à tous. HORAIRES : De 19h à 20h LIEU : Salle Ty Forn, 4 rue du presbytère
  • Marilyne-Suire - www.betermin.com

Salle Ty Forn
4 Rue du Présbytère
29340 Riec-sur-Bélon